وصفات لتخفيف الوزن طرق ووصفات طبيعيه ل. 23 ديسمبر, 2014 مديرة الموقع الصحة و الرشاقة. يجب تناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية لزيادة الوزن.

الدكتور جمال الصقلي jamal skali اخصائي وباحث مغربي في الطب بالاعشابلتفعيل الترجمة بالعربية الفصحى يرجى وضع cc to. يمكنك إنقاص وزنك بالتدريج ودون اتباع نظام غذائي قاس وذلك بطريقة بسيطة تقتصر علي بعض التغيرات في الأغذية التي يتم تناولها يوميا، اليك عشرون طريقة مضمونة لتخفيض الوزن والمحافظة على وزن. إذا كنت ترغب في التخلص من وزنك الزائد فعليك باتباع نظام غذائي لتخفيف الوزن ونستعرض خلال هذا.