رجيم صحي لانقاص الوزن 10 كيلو افضل رجيم ل. وصفة لإنقاص الوزن 10كيلو في. إليكِ أفضل رجيم لـ خسارة ١٠ كيلو في شهر.
20 hours agoما هو نظام الكيتو؟ هو نظام غذائي لانقاص الوزن منخفض الكربوهيدرات عالي الدهون، فهو يخفض مستويات السكر في الدم والأنسولين، ويحول عملية التمثيل الغذائي في الجسم بعيدا عن الكربوهيدرات نحو الدهون والكيتونات. من القواعد الرئيسة لخسارة الوزن بصورة صحيّة، هي البعد عن الأنظمة الغذائيّة الصارمة، التي تولّد آثارًا سلبيّةً على أجسام متتبعيها، لا سيّما مرضى السكّري أو. نظام غذائي لانقاص الوزن 5 كيلو في اسبوع.
